Danno muscolare indotto dall'esercizio (fase iniziale)
La presenza di determinate varianti genetiche può contribuire a spiegare perché alcune persone siano meno inclini agli infortuni rispetto ad altre e perché possano recuperare più velocemente dopo sforzi fisici intensi e prolungati. Conoscere la risposta individuale a un particolare tipo di esercizio può aiutare a personalizzare l'allenamento, riducendo così il rischio di lesioni derivanti dal sovraccarico muscolare.
L'attività fisica può causare danni muscolari tramite due principali tipi di alterazioni: alcune di origine meccanica e ad insorgenza rapida, altre che seguono le prime e sono provocate dal processo infiammatorio che ne deriva.
Un tipo di allenamento spesso utilizzato è l'allenamento eccentrico, che prevede il prolungamento dei muscoli durante la loro contrazione, come avviene negli squat. Questo tipo di esercizio è ampiamente applicato in vari sport per migliorare forza, coordinazione e prestazioni atletiche. Tuttavia, poiché include una fase eccentrica, è strettamente legato a danni muscolari e indolenzimenti.
Le persone anziane sembrano essere più vulnerabili ai danni muscolari da esercizio rispetto ai giovani adulti. Gli anziani con una predisposizione genetica a subire maggiori danni muscolari possono essere particolarmente a rischio di lesioni a muscoli e tendini.
Geni analizzati:
- ACTN3
- MYLK2
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