Sonno e genetica: perché alcuni dormono meno e altri di più
Il sonno è una delle attività più universali e, allo stesso tempo, più misteriose della vita umana. Tutti dormiamo, ma non tutti nello stesso modo. C’è chi si sente riposato dopo cinque ore di sonn...
Dieta per il diabete: guida completa ad alimentazione, sport e genetica
Come gestire il diabete con dieta, sport e prevenzione genetica. Il diabete è una delle patologie croniche più diffuse a livello mondiale. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, il numero ...
Le zone blu del mondo: cosa accomuna le popolazioni più longeve
Perché alcune persone riescono a vivere più a lungo e con una qualità della vita migliore rispetto alla media mondiale? È una domanda che accompagna da decenni studiosi, medici, antropologi e socio...
Cronobiologia e alimentazione: come l’orologio biologico influenza il nostro metabolismo
Ogni cellula del nostro corpo è regolata da un orologio interno, chiamato ritmo circadiano. Questo meccanismo, scandito da circa 24 ore, governa funzioni fondamentali come il sonno, la temperatura ...
Micro e macronutrienti: variabilità individuale nell’assorbimento e nel trasporto
Quando parliamo di alimentazione, ci viene spontaneo pensare a ciò che mettiamo nel piatto: calorie, proteine, carboidrati, vitamine. Tuttavia, la vera complessità inizia dopo il pasto, nel momento...
Grasso buono, grasso cattivo: come il DNA regola la distribuzione dei grassi
La genetica influisce sul metabolismo lipidico e sulla distribuzione del grasso corporeo. Scopri come il DNA orienta la dieta e l’attività fisica più adatte a te. Perché alcune persone ingrassano s...
Energia e metabolismo: come ritrovare vitalità ogni giorno
Scopri come alimentazione, idratazione, movimento e ritmo circadiano influenzano il metabolismo e aiutano a ritrovare energia e benessere ogni giorno. C’è una stanchezza che non si spiega con una n...
Carenze vitaminiche ricorrenti: predisposizione genetica o cattive abitudini?
Molte persone scoprono di avere carenze vitaminiche anche se seguono un’alimentazione apparentemente equilibrata. È un tema più diffuso di quanto si pensi: vitamina D, B12 e folati sono tra i valor...
Digital Detox e cervello: come la tecnologia influenza i nostri ritmi biologici
Scopri cos’è il digital detox e come ridurre l’impatto di schermi e tecnologia su cervello, sonno e salute mentale. Guida scientifica e pratica. Viviamo immersi in un flusso costante di notifiche, ...
Caffeina e DNA: perché a qualcuno il caffè attiva e ad altri provoca ansia
Un espresso al mattino è un rituale irrinunciabile per molti, una coccola energetica che aiuta a iniziare la giornata con il piede giusto. Per altri, invece, la stessa tazzina produce palpitazioni,...
Come rinforzare le difese immunitarie in inverno: 5 abitudini che fanno davvero la differenza
Durante i mesi freddi il nostro sistema immunitario viene messo alla prova: sbalzi di temperatura, minore esposizione alla luce solare e abitudini più sedentarie possono rendere l’organismo più vul...
Perché il Natale ci rende più nostalgici? Le neuroscienze della memoria emotiva
Il periodo natalizio produce ogni anno un fenomeno psicologico ricorrente: un incremento netto della nostalgia, accompagnato da ricordi vividi, sensazioni emotive amplificate e una tendenza più mar...
Dieta per il diabete: guida completa ad alimentazione, sport e genetica
Come gestire il diabete con dieta, sport e prevenzione genetica. Scopri consigli pratici e focus scientifico a cura di myGenetiX. Il diabete è una delle patologie croniche più diffuse a livello mon...
Qual è la dieta migliore per dimagrire?
Quando si parla di dieta per dimagrire, le informazioni disponibili online sono infinite: diete lampo, piani alimentari standard, metodi più o meno “scientifici” che promettono risultati rapidi. Ep...
Il significato di familiarità genetica: cosa vuol dire “corredo ereditario”?
In ambito scientifico e divulgativo, il termine "familiarità genetica" viene spesso utilizzato per indicare la presenza, all'interno di una famiglia, di tratti, caratteristiche o condizioni che si ...
Sensibilità alimentari e variabilità genetica: cosa dice la ricerca
La genetica come chiave per comprendere le differenze individuali nell’alimentazione. Ogni organismo risponde in modo diverso a determinati alimenti. Mentre alcune persone tollerano perfettamente l...
Allenamento, dieta e… genetica: la guida per aumentare massa muscolare in modo personalizzato
Ti sei mai chiesto perché alcune persone sembrano sviluppare massa muscolare più velocemente e con meno fatica rispetto ad altre? Ebbene, la risposta potrebbe trovarsi nei loro geni. Precisiamo: al...
Tumore al pancreas e genetica: conoscere il proprio DNA per una prevenzione consapevole
Il tumore del pancreas è una delle forme oncologiche più insidiose e difficili da diagnosticare precocemente. Il pancreas, situato in profondità nell'addome, svolge un ruolo cruciale nella regolazi...
Scopri cosa puoi sapere grazie al test genetico XDNA Pro: predisposizioni a patologie, nutrizione personalizzata, compatibilità farmacologica, benessere psicofisico e origini genetiche. Negli ultim...
Predisposizione genetica al cancro alla tiroide: comprendere il rischio per agire in tempo
Scopri tutto sulla predisposizione genetica al cancro alla tiroide e su come un test del DNA possa aiutarti a prevenire o monitorare questa patologia. Con myGenetiX, la genetica diventa alleata del...
La predisposizione genetica all'ansia: cosa ci dice il DNA (e cosa possiamo fare)
Scopri come la genetica influisce sulla predisposizione all'ansia. Un approfondimento scientifico e professionale basato su studi recenti e sull'approccio di myGenetiX. L’ansia, nelle sue moltepli...
Le varianti genetiche sono causa di malattie?
Cosa sono le varianti genetiche, cosa si intende per fattori predisponenti e qual è il valore dei test genetici. Per comprendere se e quando le varianti genetiche possono provocare malattie, è util...
Il test genetico come una svolta nella comprensione del proprio stato di salute
Vuoi sapere perché fare un test genetico? Scopri tutti i vantaggi per la tua salute, la prevenzione, la diagnosi precoce e la personalizzazione delle cure con myGenetiX. Viviamo in un'epoca in cui ...
Sono uno sportivo: che benefici posso trarre da un test genetico?
Se pratichi sport, un test genetico ti aiuta a migliorare allenamento e alimentazione, prevenire gli infortuni e ottimizzare le prestazioni. Scopri perché conoscere il tuo DNA può fare la differenz...